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Cambiar el hábito de gastar mucho…

dineroLa mayor parte de las cosas que hacemos en la vida se basan en hábitos. Los alimentos que compramos , los restaurantes a los que ir, qué haces después de despertarse por la mañana. Todo esto se basa en hábitos. Cuando gastamos dinero es también parte de un hábito.

El problema es que el cambio de hábitos puede ser difícil. Cuando el presupuesto es la causa para estamos tratar de cambiar los hábitos. Por lo general, queremos dejar de gastar dinero en ciertas cosas. Pero estas cosas son parte de nuestros hábitos cotidianos . Están arraigados en nosotros. Así que este gasto puede ser muy difícil de evitar.

Probablemente has escuchado que para cambiar el hábito como el de gastar mucho debemos centrarnos menos en el objetivo y más en los pasos que hay que tomar para lograr ese objetivo . Esto hace que el objetivo sea inmediato y accionable. Para construir ese proceso , piensa en la causa y el efecto del hábito.
En el blog “I Need Money Asap” , del escritor Thomas explica que a menudo es difícil ceñirse a un presupuesto debido a nuestros hábitos de consumo. Para cambiar un hábito, hay que pensar en lo que te hace gastar y qué efecto tiene el gasto en ti después.

Él utiliza el ejemplo famoso del Café latte. Si deseas dejar de consumir tu latte de $5,000 para ahorrar, pregúntate que hace en ti este latte para que lo compres todos los días.

Tal vez compras ese café en el camino al trabajo. Lo compras en una tienda de café que está ubicada en tu camino por las mañanas. Para cambiar tu hábito de compra de café con leche puede que tengas que cambiar la ruta que te llevará a trabajar. Toma una ruta diferente para evitar la tienda de café en particular. Al alterar el hábito de caminar al trabajo se hace más fácil cambiar tu hábito de comprar un café con leche de $5,000 cada mañana.

Pero también ten cuenta el efecto de gastar dinero en ese latte ya que quizás compras tu café con leche, ya que te da un poco de impulso de energía después. En este caso es necesario encontrar una nueva (y más económica) manera de conseguir ese impulso de energía. Compra algunas golosinas saludableS y mantenlas en tu escritorio de una manera fácil y menos costosa para obtener una energía rápida.

Es un ejemplo, pero es una manera inteligente para enmarcar tu pensamiento cuando estás tratando de cambiar tus hábitos de consumo.

 

Edición y Traducción. C. Sicard.

 

Los 4 tipos de productividad- ¿Cuál te define?

Tipos de . No hay un estilo único para todos en cuanto a productividad. Por el contrario, necesitamos tener enfoques personalizados. Esto significa emplear estrategias de trabajo que puedan alinearse con nuestros propios estilos cognitivos, y la asignación de los esfuerzos de una manera que se adapten a nuestras fortalezas y preferencias.

Es importante identificar tu estilo de productividad, por lo que se puede trabajar en sincronía con tus inclinaciones naturales. Cada persona tiene sus propias fortalezas y herramientas preferidas basadas en esos poderes.

PriorizadoraUna Priorizadora es aquella persona que siempre aplaza el pensamiento realista o basado en procesos secuenciales y planificados. Se concentra tanto en la ejecución de una tarea que no gasta energía en la forma en como la debe llevar a cabo. A veces tiene la tendencia a controlar y puede darse a conocer en la oficina por su impulsividad y competitividad. Odia hablar sobre su vida personal. Sus correos electrónicos a menudo son sólo unas pocas frases o si es posible, sólo unas cuantas letras.

Contribuciones al equipo:

  • Analizar los datos
  • Análisis crítico y resolución de problemas lógicos
  • Orientación a la meta, la consistencia y firmeza

Herramientas de Productiviad:

-42Goals: Mantiene un registro de tus actividades diarias.

-Daytum : ayuda a recopilar, clasificar y comunicar cada uno de tus datos.

-Moosti: Una herramienta basada en la técnica Pomodoro .

-Witty Parrott: Te permite crear fragmentos de contenido una vez y luego editarlos para compartirlos .

-Wunderlist: Te recuerda tus tareas pendientes.

-Herramientas clásicas, como cuadernos de notas y resaltadores.

La Planificadora es quien posee un pensamiento organizado, planificado, secuencial y detallado. Aunque a primera vista puede parecer una priorizadora, la Planificadora se sumerge en los detalles de un proyecto, mientras que la Priorizadora se centra únicamente en los detalles que le ayuden a completar el proyecto con rapidez y precisión.

No es una persona conocida por su espontaneidad, y de hecho ha perdido oportunidades debido a su resistencia a desviarse de los planes. Le encantan los horarios y planes de acción, y es conocida por sus seguimientos oportunos. Detesta asistir a una reunión sin una agenda. Sus correos electrónicos se detallan, a menudo incluyendo viñetas y los próximos pasos de acción claramente establecidos.

Contribuciones al equipo:

-Encontrar fallas pasadas por alto en los planes o procesos

-La organización y el mantenimiento de los planes de datos y proyectos

Herramientas de productividad:

-Toodledo: Te permite hacer listas personalizadas , crear esquemas estructurados, y ver las tareas en un calendario.

-HabitForge: Una herramienta diseñada en torno a la rendición de cuentas que incluye check-in diario e informes de progreso.

-Agenda : Crea agendas interactivas y las difunde a los usuarios de iPad .

-Objectiveli: Gestiona y hace seguimiento de objetivos en tiempo real.

-Herramientas de baja tecnología, como resaltadores, carpetas, archivadores , organizadores de cajón,portalápices y otros suministros de organización de la oficina.

Una persona Arreglista tiene un pensamiento solidario, expresivo y emocional. Es una persona comunicativa y se le facilita moderar las reuniones del proyecto. No le gusta cuando la gente carece de un toque personal o cuando confían demasiado en los datos o hechos. Los Arreglistas son muy conversadores y aman las historias, el contacto visual, expresan su preocupación por los demás y hacen preguntas acerca de la forma en que un proyecto o tarea ayuda a los demás.

PlanificadoraContribuciones al equipo:

-Anticipar cómo otros se sentirán y comprender sus emociones subyacentes

-Facilitar la interacción del equipo

-Persuadir y vender las ideas

Herramientas de productividad:

-Focus@will: Un servicio de música basado en la neurociencia que te ayuda a concentrarte y a retener información al trabajar , estudiar, escribir y leer.

-stickK : Una herramienta de formación de hábitos que se centra en los incentivos, la rendición de cuentas y la comunidad ( y si no tienes éxito, stickK permite que tus amigos sepan ) .

-Workshifting : Un sitio de recursos que comparte ideas para ayudarte a cambiar cuando, dónde y cómo se trabaja.

-Redbooth : Una solución de colaboración y comunicación completa que te permite aprovechar tu flujo de trabajo existente como Outlook , MSProject , Caja, Gmail , Dropbox , Evernote , y más.

-Las plumas en una variedad de colores de tinta .

 

Un Visualizador prefiere un pensamiento intuitivo e integrado. Prospera bajo presión y se aburre fácilmente si no está haciendo múltiples proyectos. Una persona visualizadora se centra en las grandes imágenes y conceptos amplios que hacen conexiones. A veces, tiene una tendencia a pasar por alto los detalles y tiende a valorar las posibilidades más que seguir el proceso. Su espontaneidad e impulsividad excesiva puede llevar al brote de ideas, pero también podría hacer fracasar los planes del proyecto en algunos casos. Un visualizador probablemente no ha visto la superficie de su escritorio en años. Sus correos electrónicos tienden a ser largos, llenos de conceptos e ideas.

VisualizadoraContribuciones al equipo:

-Innovación que actúa como un catalizador para el cambio.

-Solución creativa de problemas.

-Capacidad para prever el futuro , reconocer nuevas oportunidades e integrar ideas y conceptos.

Herramientas de productividad:

-Lifetick : Una herramienta muy visual donde puedes crear y añadir a tu vida “viñetas ”

-iThoughts HD: Una herramienta de mapas mentales digital.

-AdBlock Plus : Una herramienta que bloquea anuncios automáticamente y acelera los tiempos de la página de descargas .

-Zenpen : Una herramienta que crea una zona de escritura minimalista donde se pueden bloquear todas las distracciones .

Estos perfiles tienen como objetivo guiar hacia qué herramientas funcionan mejor para ti, así que no te preocupes si encuentras que abarcas dos o más estilos. Trata de encontrar y combinar las herramientas que mejor se acoplen a tu estilo.

Tan pronto definas cuál es tu estilo de productividad, el que se ajuste a tu personalidad e instintos, estarás trabajando de forma más inteligente y de la manera que se adapte mejor a ti. A partir de ahí, comenzarás a trabajar de forma sencilla y vivir plenamente.

 

Edición y Traducción. C. Sicard.
Ilustraciones por Oscar Ramos Orozco.

12 nuevas montañas rusas para gritar

La Asociación Internacional de Parques de atracciones (IAAPA) publicó recientemente la lista de nuevas atracciones este año en los parques de atracciones en los EE.UU. Aquí se destacan algunas de ellas.

  • Thunderbird Steel Roller Coaster, Indiana

“Holiday World & Splashin ‘Safari” introdujo por primera vez una “montaña rusa tipo lanzamiento ala” en abril, y los visitantes del parque han estado gritando dese que se inauguró.

Si bien han habido montañas rusas tipo ala – donde los asientos se sientan a ambos lados de la pista y montañas rusas de lanzamiento donde los visitantes son empujados a gran velocidad en lugar de tomar a la cima de una colina y cayeron, esta es la primera montaña que combina las dos cosas.

 

17 montañas majestuosas por las que vale la pena empacar maletas

Intrepid Travel pidió a los concursantes de fotografía fotos de la naturaleza incluyendo bosques, parques nacionales, junglas y montañas. Las fotos de las montañas que recibieron fueron asombrosas.

La ganadora fue Genevieve Schneider, quien tomó una foto increíble del Bachalpsee Lake en Suiza.

25 lugares maravillosos que existen en la tierra aunque no creas

Nuestro mundo es un mundo lleno de sorpresas. Estos lugares maravillosos no han sido creados con photoshop.

Grand Prismatic Spring, Wyoming, USA

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Tianzi Mountain, China

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Danakil Depression, Ethiopia

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Lençóis Maranhenses National Park, Brazil

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Fly Geyser, Nevada

9

Eye of the Sahara, Mauritania

10

Chocolate Hills, Bohol, Philippines

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‘Door to Hell,’ Turkmenistan

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Lake Hillier, Australia

14

Salar de Uyuni, Bolivia

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The Twelve Apostles, Victoria, Australia

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Zhangye Danxia National Geological Park, China

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Socotra, Yemen

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The Wave, Arizona, United States

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The Marble Cathedral, Patagonia, Argentina and Chile

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Koekohe Beach, New Zealand

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Pamukkale, Turkey

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Nishino-shima, Japan

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Red Beach, Panjin, China

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Champagne Pool, Rotorua, New Zealand

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Devil’s Tower, Wyoming, USA

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Kelimutu Crater Lakes, Flores Island, Indonesia

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Avenue of the Baobabs, Madagascar

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White Desert, Egypt

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Shilin Stone Forest, China

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Tunnel of Love, Ukraine

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4 estrategias para enfrentar ciertas situaciones en nuestra carrera profesional

Fuente: The Muse
decisión laboral

¿Como enfrentar ciertas situaciones en nuestra carrera profesional?

Estuve leyendo un artículo en el cuál se mencionan 4 situaciones o transiciones que en algún momento de nuestra carrera profesional podemos enfrentar:

1. Te despidieron de tu trabajo.

Tan pronto sepas que te han despedido, llama a todos tus ex colegas y hazles saber que no tienes trabajo y que deseas recomendarles por si llegan a conocer de alguna oferta. Aquí es muy importante haber dejado una excelente impresión y buenas relaciones interpersonales.

Es un poco difícil tomar la decisión de tomar el teléfono y solicitar ayuda. La clave para sobrevivir a esta transición es acudiendo a tus contactos, sembrando para así poder cosechar y que alguien pueda tenderte una mano.

  1. Te encuentras en un trabajo sin salida o estás estancada.

Esta transición que el autor del libro “Do Over” de John Acuff define como “El techo” es un trabajo que continuas realizando aunque avanzar ya no sea posible. El escribe que para poder salir de este tipo de situación es importante desarrollar nuevas tareas.

Por ejemplo, comenzar a escribir para un blog o para crear un e-book en tu tiempo libre. Puede escribir en tu propio blog o para sitios web especializados. Puedes terminar especializándote en campos que no imaginabas y terminar como una “guru” en la compañía para la que trabajas ofreciendo tus servicios como una directora de redes sociales o community manager.

Pero no pares ahí. Continúa construyendo tu propia marca y en menos de lo que piensas podrías estar recibiendo ofertas de trabajo relacionadas con ese campo nuevo.

  1. Decides dar un salto o un cambio drástico.

La tercera transición que el autor Acuff cita es “El salto” y es donde voluntariamente saltas hacia una nueva profesión, ubicación o responsabilidad. El anota que este tipo de transición requiere tener un carácter fuerte porque estas saltando hacia lo desconocido y esto necesita que estés muy segura de quien eres, cuáles son tus valores y fortalezas.

  1. Te vas a enfrentar a una oportunidad que no esperabas.

La última transición que Acuff cita en su libro la nombra “la oportunidad” donde una situación positiva inesperada se manifiesta. Mientras que esos momentos parecen ser inalcanzables y pocos para muchas personas, Acuff recomienda que para poder maximizar las oportunidades que llegan hay que perseverar y no rendirse.

La perseverancia se ve en como trabajas. En otras palabras, es el compromiso que empuja a los empresarios y profesionales a hacer cosas que otros no hacen, permitiéndoles disfrutar del éxito que otros nos disfrutarán.

1137903156-3714Van a suceder cosas en tu camino profssional. Algunas serán buenas, otras no tanto. Algunas transiciones dependerán de ti y otras no. Sin importar la situación, si mantienes tus contactos, te fortaleces con nuevas habilidad con carácter, confianza y combinas esto con perseverancia, un buen manejo de tu tiempo y en mi opinión encomiendas a Dios tus proyectos, nada te va a parar.

 

Gestionado desde 4 estrategias para sobrevivir a las transiciones en nuestra carrera profesional

Organizador de cupones o recibos + Plantilla Gratis

Crea un organizador de cupones o recibos: Herramienta útil para ti o para negocio.

Hola a todas! hoy encontré un sitio web que se llama The Project Girl.

Encontré el siguiente artículo escrito por Angie Hinksman y he querido editarlo y compartirlo en español pues me ha parecido una idea útil para muchas de ustedes que desean organizar sus cupones o sus facturas y además si les gustan las manualidades y no quieren invertir mucho dinero.

Hay dos formas para elaborar este organizador. Si tienen photoshop y tienen experiencia trabajando con plantillas, está incluidas las dos plantillas en psd. También se han incluido las versiones en pdf para que puedan utilizarlas como plantillas para su colección de papelería de scrapbooking.

Pueden descargar las plantillas [sociallocker id=2261]AQUI[/sociallocker]

Necesitarán lo siguiente:

– Sus plantillas impresas en un tipo de papel de alto grosor.Para el organizador más grande: 1/centro parte principal y 2 lados para el acordeón. Para el pequeño organizador: sólo el todo-en-uno.

– Para el organizador grande: 1 pieza de cartulina de 12×12 pulgadas (para los separadores y revestimiento ) Para el pequeño: 1 pedazo de cartulina ( Ha usado 1 pedazo de cartulina blanca A4 )

– Pegamento o cinta adhesiva de doble cara Velcro o cinta magnética ( para mantener sus organizadores cerrados)

– Tijeras , cuchillo artesanal o cuchilla giratoria

– Rodillo de madera.

– Herramienta de grabación en relieve , Regla o cuchillo de mantequilla Blunt ( para marcar bordes doblados )

Ahora comiencen a ensamblar su organizador. Primero debe cortar todas sus piezas. Utilizando el centro, tomando como guía los bordes de las plantillas, corten otra pieza igual en la cartulina. Corten la cartulina sobrante en 3 pedazos de 6 x 3 ¼. Estos serán los divisores.

A continuación formen los lados de acordeón como se ven en las fotos, Se ha incluido una versión en blanco y negro para ilustrar mejor.

Ahora, peguen los lados de las dos piezas de acordeón a los lados de la pieza central como se muestra abajo. Dejen secar y después peguen el revestimiento al otro lado de la pieza central.

Tan pronto todo se seque (una hora) monten el organizador como se ve abajo y peguen la cinta o velcro y finalmente coloquen los divisores. Pueden asegurar los lados con un poco de pegamento en los bordes pero no es necesario.

El organizador pequeño es más rápido de hacer. Solo impriman la hoja “all-in-one” y ensamblen de la misma forma que se hizo para el organizador grande. Corten 3 rectángulos de 5×2 ¾ pulgadas en su cartulina blanca y solo armen el fólder, peguen y coloquen sus divisores y queda listo.

recursos en internet

 

Aquí tienen 2 formas sencillas de mantener sus recibos y cupones organizados en unos útiles y lindos organizadores. Pueden personalizar los psd y crear sus propios diseños y luego venderlos.

 

 

 

 

Les dejo unos ejemplos de los materiales para que comparen precios:

 

 

 

Edición. C. Sicard www.urlmujer.com
Fuente. Angie- www.theprojectgirl.com

 


	            

Piensa en tu carrera como un muro de escalar y no como una escalera

urlmujer

Tu es un muro de escalar y no una escalera.

A veces tienes que tomar caminos laterales para  en tu carrera. De hecho tendrás que bajar un poco el muro en algunos puntos para impulsarte y volver a subir. La clave es seguir subiendo por el muro e ir aprendiendo. Es una experiencia gratificante, tanto a nivel personal como profesional si se comienza a escalar si empezar con nociones rígidas acerca de ir del punto A al punto B pues así no perderás oportunidades que pueden enriquecer tu vida.

Es fácil pensar que la trayectoria profesional es como subir por una escalera. Queremos avanzar y progresar en nuestra carrera, y eso es lo que haces en una escalera que asciende y va del punto A al B. Pero la realidad no es tan simple. Tu trayectoria profesional probablemente no es una línea recta, es más como un muro de escalada.

Roger Ferguson es el presidente y director ejecutivo de TIAA-CREF (Teachers Insurance y la Asociación de Anualidad – Colegio Acciones Retirement Fund). Él explica que progresar en tu carrera a menudo significa que explorarás caminos que no esperas:

Claro, algunas carreras tienen un esquema o proceso definido. Si quieres ser un doctor, vas a la escuela de medicina, completas la residencia, y obtienes tu licencia. Pero muchas carreras no siguen una guía paso a paso para el éxito. Si una ruta de acceso directo no está disponible, puede ser que se valga moverse “de lado” para llegar al punto B. Mientras estás creciendo y aprendiendo en general y pues todavía estarás subiendo.

 

 

tu carrera profesional

 

 

Edición. C. Sicard www.urlmujer.com

Fotos. Pixabay- thewyecanoecompany.com

7 trucos para organizar tu armario

Quienes viven en lugares con estaciones no han terminado una temporada y ya están llenando el con prendas de la siguiente.

Por eso, queremos aconsejar cuál es la mejor forma de organizar un armario. Porque cada una tiene sus trucos, en mujerhoy han tratado de recopilar los mejores consejos para aprovechar el espacio, tiempo y, por supuesto, la ropa:

1. Separa por tipo de clima.

closet con división estaciones

Aunque cada vez es más complicado diferenciar qué es de verano y qué de invierno, hay prendas que no es necesario que estén en primera línea durante todo el año. Intenta separar al menos por tejidos que abriguen más o menos, dejando a mano los básicos: camisetas lisas, americanas o jeans que más utilices sin importar la época.

2. Ordena por colores.

Puede parecer algo tedioso y una pérdida de tiempo, pero lo cierto es que el hecho de colocar las camisetas, chaquetas o tops por colores consigue precisamente el efecto contrario como nos recomienda la redactora de moda María Aguirre: “tardas mucho menos en encontrar lo que quieres ponerte y de un solo vistazo te haces a la idea de lo que tienes”.

3. Organiza todo por tipo de prenda.

Pantalones, vestidos, faldas y camisas, juntas pero no revueltas. Para que seleccionar tu look en la mañana sea más sencillo lo mejor es tener todo organizado por prendas.

organización closet

4. Ordena tus zapatos.

En temas de calzado, lo mejor es tomar ejemplo de una blogger de Shopping philosophy: “los zapatos los tengo ordenados por la altura del tacón, arriba las sandalias de fiesta, que sólo uso de vez en cuando, en medio los zapatos que uso a diario (botines sobre todo) y abajo las bailarinas”, desvela.

5. Accesorios: Son otro mundo.

Prueba a dividirlos en departamentos: pañuelos y cinturones siempre a la vista. La bisutería déjala en cajas dependiendo de si son pulseras, collares o pendientes, y los bolsos colgados o guardados en función del tamaño y del uso que les des. “Reutilizo las cajas de Guapabox para guardar mis pendientes, por ejemplo y otras un poco más grandes para medias”, explica la redactora de belleza de mujerhoy.com Araceli Nicolás.

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Fotos. Pinterest.

Unas mesas dulces infantiles perfectas para cada ocasión especial

Mesa dulce infantil

Mesa dulce para niñas

 

Las mesas dulces infantiles son una opción ideal para agasajar a los invitados a cualquier fiesta, pero también son un regalo perfecto para los el día de su o de su comunión. La mesa puede ser tan sencilla o tan compleja como quieras o como tus habilidades y tu tiempo te permitan. Sin embargo, lo principal es tener en cuenta los gustos del niño protagonista.

1. Elige una temática:

Puedes aprovechar la película favorita del niño, el deporte que practica o su mayor afición. Eso te dará una pista sobre los colores predominantes que puedes utilizar. No dudes colorar objetos que le encanten para la , por ejemplo, si es una niña que practica gimnasia rítmica, coloca mazas, aros, pelotas y cintas para crear ambiente, también puedes colocar gorras, un monopatín y las rodilleras y un casco si lo que le gusta es el skate, incluso puedes colocar los dulces sobre pequeños monopatines. En las tiendas de puedes encontrar toda la papelería que necesites y todo a juego, desde manteles y servilletas hasta guirnaldas, vasos, pajitas decoradas o cápsulas para las magdalenas.

2. La torta:

Normalmente la torta de cumpleaños o de comunión suele ser el centro de atención de la

mesa. Es importante

tener en cuenta el número de invitados para para decidir el tamaño de la torta pero también el resto de los dulces que vas a poner en la mesa ya que quizás elijas hacer una torta de pequeño diámetro aunque alta, para romper la horizontalidad de la mesa a modo más bien testimonial y ofrecer otro tipo de dulces en porciones como cupcakes, galletas o bombones. Para una comunión es buena idea hacer la torta arcoíris ya que por fuera tiene ese color blanco y delicado mientras que por dentro esconde una explosión de color.

3. Bebidas:

Son un detalle perfecto porque además permiten utilizar un nuevo recurso para decorar,

beberages

las botellitas individuales que se pueden completar con pegatinas con el nombre del protagonista, pajitas de colores o lazos. La horchata o la leche merengada son dos bebidas dulces que además resultan perfectas para completar una merienda.

4. Individuales:

Ten en cuenta que se trata de un bufé dulce, por lo que hay que preparar todo de modo que se pueda coger fácilmente y comer de forma sencilla. Esto no quiere decir que renuncies a nada. Por ejemplo, se pueden preparar natillas, arroz con leche o crema de limón y colocarla en pequeños cuencos individuales que actualmente son muy fáciles de encontrar en todo tipo de establecimientos. También puedes usar las típicas cucharas que se usan para presentar tapas y colocar ahí espumas dulces.


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